Rola diety w powrocie do zdrowia
Wpływ nadużywania substancji nie tylko wpływa na emocjonalne i psychiczne samopoczucie, ale wpływa na fizyczne samopoczucie, zwłaszcza w aspekcie żywienia. Nie tylko sama substancja powoduje negatywne skutki dla organizmu, ale także powoduje negatywne zmiany w stylu życia osoby, takie jak słaba dieta i nieregularne wzorce żywieniowe. Odzyskanie nie tylko promuje dobre samopoczucie...
Język nawrotów: Czy nadszedł czas, by go na nowo zdefiniować?
Leksykon wyzdrowienia jest gęsty od słownictwa, które jest mocne i trzewiowe i wywołuje silne reakcje u ludzi. Jednym z tych słów, które są powszechne w kręgach zdrowienia jest słowo nawrót. W kręgach zawodowych, termin nawrót jest używany do opisania powrotu do picia lub używania narkotyków po okresie abstynencji przez tych, którzy mają historię problemów z alkoholem i...
Walka z depresją za pomocą jedzenia - unikanie pułapki
Zaburzenia nastroju takie jak depresja i uzależnienie są ze sobą nierozerwalnie związane. Uzależnienie może rozwinąć się w odpowiedzi na przypadkowe stosowanie substancji zmieniających nastrój w obliczu niestabilności emocjonalnej, lęku lub poważnego urazu fizycznego lub psychicznego. Kiedy poszukuje się leczenia, potrzeba zajęcia się źródłem choroby może nasilić poczucie...
Społeczna ekonomia i różnice klasowe w uzależnieniach
Status społeczny i ekonomiczny determinuje wiele zmiennych dotyczących sposobu życia danej osoby: dzielnicę, w której mieszka, jedzenie, które spożywa, mieszkanie, sposób transportu, możliwości edukacyjne i wybory dotyczące rekreacji. Pieniądze są nierozerwalnie związane z tym skomplikowanym równaniem i odgrywają dużą rolę w określaniu użycia i nadużywania narkotyków i...
Myślałem, że pomagamy - osobista historia
Historia dla mojej córki Byłam w Al-Anon i mężczyzna, z którym byłam w związku małżeńskim był alkoholikiem na odwyku. Pochodzę z rodziny alkoholowej i w tym czasie moja córka miała 19 lat i piła już od jakiegoś czasu. Rozwiodłam się z jej ojcem, a ona mieszkała z nim. Ostatni raz widziałam ją z wizytą u niej i jej brata rok wcześniej. Wiedziałem, że pije, mimo że jest...
Duchowe rozłączenie z alkoholem
Minęło prawie 13 miesięcy od mojego ostatniego drinka. Rachel.....Trzeźwa? Połowa tych, którzy mnie znają, powie....ohhh dobrze dla niej, ma sens...... druga połowa może powiedzieć: dlaczego? Nigdy nie byłem uzależnionym alkoholikiem, który był zdesperowany dla następnego drinka, aby funkcjonować; byłem pijącym w dużych ilościach, który słabo reagował na efekty alkoholu w...
Nauczanie młodzieży o zagrożeniach związanych z narkotykami
Jakby wychowywanie nastolatka nie było wystarczająco trudne, rodzice muszą być pewni, że nigdy nie zawodzą w dzieleniu się swoimi lekcjami na temat nadużywania substancji z nastolatkami, jak również. Pierwszą rzeczą, którą należy uświadomić nastolatkom są niebezpieczeństwa związane z nadużywaniem substancji. Zdecydowanie wskazując na szkodliwe skutki zarówno narkotyków i...
6 wskazówek dotyczących radzenia sobie z bólem podczas powrotu do zdrowia
Życie boli... taka jest prawda. Jednym z minusów bycia człowiekiem, jest to, że stoisz w pozycji pionowej. To naturalnie może powodować wiele bólu dla ludzi. W rzeczywistości, ból pleców jest jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności na całym świecie. W życiu każdego człowieka pojawiają się bóle i dolegliwości, z którymi wszyscy musimy sobie radzić. Jednak dla tych z...
Stypendia nie związane z 12 krokami
Jeśli poddałeś się leczeniu lub dopiero próbujesz wytrzeźwieć, to z pewnością zapoznałeś się z modelem 12 kroków, uczęszczałeś na mityngi, a może nawet znalazłeś sponsora i próbowałeś pracować nad niektórymi krokami. Podczas gdy te wspólnoty mogą zaoferować wsparcie i wyzdrowienie dla wielu ludzi, są pewne osoby, które z różnych powodów mają trudności ze...
Dwunasty Krok Anonimowych Alkoholików: niesienie przesłania
Zatrzymaj się i poświęć trochę czasu, aby pomyśleć o tym, jak daleko zaszedłeś w swoim wyzdrowieniu. Przypomnij sobie, kiedy po raz pierwszy zacząłeś stawiać niepewne pierwsze kroki w swojej podróży po zdrowie. Przypomnij sobie niepewność i strach, które towarzyszyły ci, gdy wiedziałeś, że jesteś bezsilny w uścisku nadużywania alkoholu, ale nie wiedziałeś, dokąd...
Czwarty krok Anonimowych Alkoholików: spisanie stanu faktycznego
W pracy nad 12 Krokami jest pewna doza niepewności i strachu, którą możesz odczuć, kiedy po raz pierwszy spotykasz się z każdym krokiem. Podobnie jak w przypadku każdego nowego doświadczenia, nie jesteś pewny gruntu, po którym stąpasz i będziesz stawiał chwiejne, małe kroki w miarę posuwania się naprzód. Dodatkowo, istnieje strach przed porażką i tym, co może ona oznaczać...
6 ważnych kroków do bycia skutecznym sojusznikiem w odzyskiwaniu
Dla tych, którzy czytają ten artykuł, którzy mają bliską osobę lub przyjaciela, który jest w początkowej fazie odzysku, zatrzymać się na kilka chwil i dać sobie emocjonalny gut check. Jak te osoby, które znasz i kochasz pracować, aby rozwiązać i pokonać ich problemy z nadużywaniem substancji w leczeniu narkotyków, jak naprawdę czujesz? Jako ktoś, kto miał miejsce w pierwszym...
Fazy uzależnienia i wyzdrowienia
Kiedy jesteśmy świadkami tego, że ktoś bliski lub znajomy zmaga się z problemem uzależnienia od substancji, cała nasza energia i uwaga skupia się na zachowaniach, które osoby uzależnione prezentują pod wpływem. Chociaż możemy nie myśleć o uzależnieniu w ten sposób, zachowania, w które angażują się uzależnieni i konsekwencje, które pojawiają się w wyniku tych zachowań...
Diler nadziei" pomaga rodzinom dotkniętym epidemią heroiny w Chicago
W ciągu ostatnich kilku miesięcy, strony Sober Nation - jak również inne wiadomości i media społecznościowe - zostały zdominowane przez trwający kryzys heroinowy, który nęka wszystkie zakątki kraju. Podczas gdy wiadomości z frontu tej trwającej wojny są ponure, pojawiają się historie organizacji i ludzi, którzy odważnie walczą i przekazują ważne przesłanie, że powrót do...
The Ultimate High
Minęło trzynaście lat. Nie byłem zbyt pewny, co będę czuł w tej chwili. Poprzedniej nocy nie mogłam spać spokojnie. Podrzucałem i obracałem się, niespokojny, jakby to naprawdę był pierwszy dzień szkoły. Nie mogłam się powstrzymać od myślenia, czy rozpoznam moich dawnych nauczycieli, czy przypomnę sobie te znajome klasy, czy nawet przypomnę sobie te ulubione chwile, które...
6 naturalnych dopalaczy, które dadzą ci zdrowy szum
Nie będę kłamał, uwielbiałem ćpać. W szczytowym okresie mojego uzależnienia moim celem numer jeden było palenie przez całą dobę. Jednak lata uzależnienia zebrały swoje żniwo i niczym Ikar z nawoskowanymi skrzydłami spadłem na ziemię. Chociaż leczenie odwykowe było w stanie przywrócić sprawność mojemu ciału i umysłowi, wątpiłem, czy uda mi się znaleźć naturalne...
Tim's #SoberStory [Wideo]
W pierwszym w historii filmie Sober Story Tim przedstawia nam swoją wersję tego, jak to było, co się stało i jak jest teraz. Tim zdradza, czego nauczył się przez 6 lat na odwyku, a także zdradza nam trochę historii swojego życia i swojej rodziny. Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, jak się z nim identyfikujesz. Nie zapomnij, jeśli chcesz wziąć udział w naszej kampanii...
Ile czasu potrzeba, aby zerwać z nałogiem?
Czy ktoś ci kiedyś powiedział, że potrzeba 21 dni, aby zerwać ze złym nawykiem? Niezależnie od tego, czy dotyczy to picia alkoholu, palenia papierosów, czy nawet obgryzania paznokci, często słyszy się tę ciekawostkę w rozmowach. Kiedy byłem w szkole średniej, zawsze paliłem papierosa podczas przerw w klasie, podczas gdy moi starsi, niepalący koledzy z klasy swobodnie wspominali o...
Pijani w mediach społecznościowych
W świecie mediów społecznościowych nie trzeba wiele, aby jedno zdjęcie gloryfikujące alkohol stało się viralem. W ostatnich latach gwałtowny rozwój reklamy w mediach społecznościowych sprawił, że mamy coraz więcej zdjęć alkoholu w zasięgu ręki. Ponieważ średnia wieku internautów jest coraz młodsza, zjawisko to staje się coraz bardziej niepokojące. Problem z alkoholem w...
Ostateczny zestaw narzędzi ułatwiających powrót do nałogu
Od jakiegoś czasu jesteś trzeźwy. Zaczynasz czuć się lepiej we własnej skórze. Odzyskałeś samochód, ukochaną osobę, pracę i nagle okazuje się, że tracisz równowagę na nowej drodze życia, której się nauczyłeś. Znalazłeś się na śliskim zboczu. Upadek do tyłu Czas mija i pewnego wieczoru musisz pracować do późna. Jesteś "zbyt zajęty", żeby pójść na jedno ze...
Co to jest oksykodon? - Jak działa na organizm i mózg?
Nazwy ulic związane z oksykodonem Oxycontin, Oxy, Oxy 80's, Kickers, Blue, Hillbilly Heroin, Killers Oksykodon: Streszczenie Oksykodon jest półsyntetycznym opiatem i aktywnym składnikiem wielu leków przeciwbólowych wydawanych na receptę, takich jak Oxycontin, Tylox, Percocet i Percodan. Leki zawierające oksykodon jako substancję czynną są przeznaczone wyłącznie do krótkotrwałego...
Największy dar: Czego myślałam, że chcę, a co dostałam
Niektóre z najwspanialszych darów w życiu przychodzą w brzydkich opakowaniach. Dla mnie największym darem, jaki kiedykolwiek otrzymałem, była desperacja. Przez całe życie byłem błogosławioną osobą i otrzymałem wiele fizycznych i niematerialnych darów. Dar desperacji brzmi mrocznie, brzydko i szczerze mówiąc, w ogóle nie przypomina prezentu. Kiedy myślimy o darach, myślimy o...
3 lekcje z odwyku, które wykorzystuję w życiu zawodowym
Nie przepadam za etykietkami. Wyobraźcie sobie moje zdziwienie, kiedy otrzymałem etykietę "narkomana". Przyznaję, że ta etykietka jest prawdziwa. Z biegiem lat nauczyłem się ją akceptować, ale zaczynam wyprzedzać samego siebie. Mam na imię Tim. Jest to mój pierwszy artykuł w Trzeźwej Nacji od dłuższego czasu. Jak zawsze jestem dumny i zaszczycony, że mam możliwość nawiązania...
6 sposobów na odmówienie drinka - w najbardziej świąteczny sposób
Odmówienie drinka na odwyku powinno być łatwe, prawda? Powinieneś być w stanie uśmiechnąć się i powiedzieć: "Dzięki, ale dziś nie piję". Jednak dla większości ludzi nie zawsze tak się dzieje - zwłaszcza w czasie świąt. Znajomi lub członkowie rodziny, z którymi nie widziałeś się od roku i którzy nie wiedzą, że jesteś trzeźwy, mogą być natarczywi lub bronić się. A...
Realizacja noworocznych postanowień.
Wraz z nowym rokiem pojawiają się nowe cele, zamiary i postanowienia. Chociaż wyznaczanie nowych celów może pomóc nam w utrzymaniu motywacji i zachęty do działania, w procesie zdrowienia może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Pozytywnym aspektem jest to, że pomaga w osiągnięciu celów i motywuje do ich realizacji. Jednak presja sukcesu może być przytłaczająca, a...
Nowe badania wykazały, że mutacja genu zwiększa ryzyko uzależnienia
W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat nauka w znacznym stopniu odsłoniła warstwy zaburzeń związanych z nadużywaniem substancji, dostarczając wielu informacji na temat mechanizmów uzależnienia chemicznego i biologii uzależnienia. Pozostaje jednak jedno pytanie, które niektórzy mogą nazwać . pytaniem: Dlaczego niektórzy ludzie uzależniają się łatwiej niż inni? Istnieje wiele...
Moje życie z dwubiegunówką
W wieku 24 lat przeżyłem prawie dziesięć lat, cierpiąc z powodu nieregularnych wahań nastroju, mrocznych okresów depresji i momentów manii, naznaczonych nadużywaniem środków stymulujących. W tym właśnie momencie trafiłem do ośrodka terapeutycznego, gdzie postawiono diagnozę mojego niepokojącego zachowania. Okazało się, że żyję z chorobą dwubiegunową II. Po usłyszeniu...
6 negatywnych przekonań, które sprawiają, że jesteś trzeźwy i pogrążony w stagnacji
Niezależnie od tego, czy jesteśmy trzeźwi od 30 lat, czy od 30 dni, niektórzy z nas zaczynają zdawać sobie sprawę, że używali alkoholu lub innych środków odurzających, aby ukryć stres emocjonalny, traumatyczne przeżycia i negatywne przekonania na swój temat. Wyglądało to na samonapędzający się cykl. Kiedy odstawialiśmy alkohol i inne substancje, wszystko wydawało się w...
Leczenie uzależnień i traumy: Dowiedz się, jak wyleczyć się z obu
Leczenie uzależnień i traumy jest jednym z najczęstszych programów leczenia podwójnej diagnozy, które oferują zakłady odwykowe. Uzależnienie i traumy zrobić dla comorbid zaburzenia, gdzie osoba cierpiąca zajmuje się zaburzeniami psychicznymi i uzależnienia. Współwystępujące lub współwystępujące zaburzenia są powszechne, jeśli chodzi o nadużywanie substancji. Statystyki...
Uzależnienie i izolacja: Wzajemne oddziaływanie tych dwóch zjawisk
Cierpienie z powodu uzależnienia jest jednym z najbardziej samotnych uczuć, jakie można sobie wyobrazić. Kiedyś nadużywanie substancji, uzależnienia i inne zaburzenia zdrowia psychicznego były napiętnowane, dlatego ktoś może czuć się osamotniony. Istniało fałszywe przekonanie, że ludzie sami sprowadzają na siebie uzależnienie i nikt nie był na tyle odważny, by o tym mówić...
Co to jest leczenie wspomagane farmakologicznie (MAT)?
Życie rzuca wiele piłek na naszą drogę. Możesz czuć się podekscytowany po osiągnięciu kamienia milowego; inny może odczuwać ból z powodu niefortunnego zdarzenia. Jest to ciągły cykl triumfów i bólu. Możemy zakładać, że jesteśmy w stanie podnieść się za każdym razem, gdy życie nas powali, ale to dalekie od prawdy. Ból jest powszechnym doświadczeniem, a większość...
Leczenie podwójnej diagnozy: Dlaczego jest konieczne
Nadużywanie narkotyków nie jest prostą sprawą. Dla większości osób cierpiących z powodu uzależnienia, samo przejście przez detoks i podjęcie decyzji o zaprzestaniu używania nie wystarczy, aby faktycznie ograniczyć problem. Coraz więcej badań wskazuje, że kluczem do długotrwałego wyleczenia z uzależnienia jest połączenie podejścia behawioralnego i psychicznego. Jeśli ty...
Rozmowy o lęku
Lęk: jest prawdziwy i może sprawić, że poczujesz się absolutnie okropnie. Ciągłe zamartwianie się, poczucie, że coś jest zawsze nie tak i obsesyjne myśli to uczucia spowodowane lękiem. Może być trudno wyrazić, co tak naprawdę czujesz, gdy jesteś niespokojny. Wiele osób nie czuje się komfortowo mówiąc o swoich lękach, ponieważ boją się, że zabrzmią śmiesznie. W Grace...
Czy współuzależnienie odgrywa rolę w uzależnieniu?
Związki są podstawą współczesnego społeczeństwa. Dzięki nim powstają rodziny i budowane są firmy. Ludzie mają wrodzoną potrzebę emocjonalnego kontaktu z drugim człowiekiem. Gdy dorastamy, uczymy się dbać o ludzi innych niż my sami. Darzymy sympatią naszą rodzinę, przyjaciół, współpracowników, a czasem nawet przywiązujemy się do nich. Kiedy zaczynamy przedkładać innych...
Co to jest ilość przedawkowania kokainy?
Kokaina jest środkiem pobudzającym, który pochodzi z rośliny koki. Wielokrotne użycie może zmienić strukturę mózgu i doprowadzić do uzależnienia. Ten niebezpieczny narkotyk powoduje setki tysięcy wizyt na pogotowiu każdego roku, a kwota przedawkowania kokainy różni się w zależności od osoby, która jej używa i innych substancji chemicznych, które mogą być obecne. Czy...
Różne rodzaje terapii uzależnień od narkotyków
Terapia uzależnień od narkotyków jest ważną częścią leczenia uzależnienia od narkotyków. Jest ona nastawiona na pomoc uzależnionym w zrozumieniu ich wyzwalaczy i sposobów radzenia sobie z nimi. Bez tej terapii, nawroty byłyby potencjalnie bardziej powszechne u powracających do zdrowia uzależnionych. Istnieje wiele rodzajów terapii uzależnienia od narkotyków, a każdy z nich ma...
Dla kogo przeznaczony jest intensywny odwyk ambulatoryjny?
Intensywny ambulatoryjny odwyk (IOP) to fraza, na którą natkniesz się szukając opcji leczenia uzależnień. Dobra wiadomość jest taka, że jeśli to czytasz, robisz krok we właściwym kierunku, aby uzyskać pomoc w kwestii uzależnienia lub nadużywania substancji. Z pewnością nie musisz pokonywać swojego uzależnienia w pojedynkę. W rzeczywistości specjaliści od uzależnień, tacy...
Co to jest odwyk od nadużywania substancji?
Kiedy nadużywanie substancji wpływa na Twoje życie i ludzi, na których Ci zależy, nadszedł czas, aby szukać profesjonalnej pomocy. Możesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem ponownie z pomocą profesjonalistów leczenia uzależnień. A wybór ośrodka odwykowego dla osób nadużywających substancji daje Ci możliwość uzyskania pomocy w środowisku leczniczym, pomyślnego powrotu do...
Skutki uzależnienia od narkotyków dla członków rodziny
Kiedy większość ludzi myśli o uzależnieniu, to w odniesieniu do osoby uzależnionej, jak się czuje i jak pomóc jej wyzdrowieć. Łatwo jest zapomnieć o członkach rodziny, w tym małżonków, rodziców, rodzeństwa i dzieci. Skutki uzależnienia od narkotyków na członków rodziny przekracza ból oglądania krewnego stracić siebie do uzależnienia. Wpływa to również na jednostkę...
90-dniowy program odwykowy Los Angeles
Jak sama nazwa wskazuje, 90-dniowe programy odwykowe są programami leczenia uzależnień, które trwają 90 dni. Terapia ta ma na celu leczenie różnych uzależnień i pomoc ludziom w osiągnięciu długotrwałej trzeźwości. Według National Institute on Drug Abuse (NIDA), 90-dniowe programy odwykowe mają największe prawdopodobieństwo pomocy ludziom w osiągnięciu długoterminowego...
Jak zachować trzeźwość podczas wakacji
Wakacje to zazwyczaj wesoły okres, w którym jest więcej czasu na świętowanie, jedzenie i picie. Przynajmniej w ten sposób są przedstawiane w telewizji i w mediach. Jednak, jak zabawa jak to może być, dla odzyskania uzależnienia, okres ten może być trochę trudne do poruszania się. Próba pozostania trzeźwym podczas świąt może wiązać się z podwyższoną pokusą. Dlatego tak...
Leczenie uzależnienia od leków
Jeśli chodzi o leczenie uzależnienia od leków będzie ono przebiegać podobnie jak leczenie uzależnienia od alkoholu i może być prowadzone w takich samych ośrodkach. Leczenie musi być jednak nieco inaczej przygotowane, gdyż usuwanie leków z organizmu trwa dłużej niż usuwanie alkoholu. Poza tym trzeba sobie uświadomić wiele kwestii związanych z naszym myśleniem i często...
Jak wychodzi się z uzależnienia od BZD?
Osoby uzależnione od BDZ dzieli się zazwyczaj na trzy grupy. W przypadku pierwszej z nich mamy do czynienia z osobami, które nawet nie przez miesiące, ale przez lata przyjmują dawki terapeutyczne. W zdecydowanej większości przypadków są to osoby, które sięgają po BDZ o działaniu nasennym, decyzja o przyjmowaniu ich jest przy tym efektem konsultacji z lekarzem. Kolejna grupa jest...
Problem leczenia lekomanii
U podłoża lekomanii leży zazwyczaj samo leczenie. We współczesnym świecie człowiek mierzy się non stop z problemami natury fizycznej i psychicznej, a zmuszony jest do prezentowania się non stop w najlepszej formie. Próba osiągnięcia komfortu psychicznego podejmowana jest po linii najmniejszego oporu, czyli z wykorzystaniem farmakologii. Ból, niepokój czy zmęczenie zwalczane są za...