Kiedy jesteśmy świadkami tego, że ktoś bliski lub znajomy zmaga się z problemem uzależnienia od substancji, cała nasza energia i uwaga skupia się na zachowaniach, które osoby uzależnione prezentują pod wpływem. Chociaż możemy nie myśleć o uzależnieniu w ten sposób, zachowania, w które angażują się uzależnieni i konsekwencje, które pojawiają się w wyniku tych zachowań są częścią większego wzorca zachowań, które składają się na cykl uzależnienia - i ostatecznie wyzdrowienia, jeśli uzależniony zdecyduje się na leczenie.
Poniżej przedstawiono jedną z faz uzależnienia i zdrowienia, którą często określa się mianem krzywej Jellinka. Te pięć odrębnych faz śledzi progresję uzależnienia od narkotyków i alkoholu od okazjonalnego i rekreacyjnego używania, poprzez chroniczne nadużywanie, aż po rehabilitację i powrót do zdrowia. Bardzo ważne jest, aby zauważyć, że te etapy nie mają ścisłych ram czasowych w odniesieniu do tego, kiedy ludzie przechodzą z jednej fazy do drugiej. W najprawdziwszym sensie, te fazy uzależnienia i odzyskiwania może dać wizualną reprezentację tego, co może wystąpić dla niektórych ludzi w ich walce z nadużywaniem substancji.
Pięć faz uzależnienia i odzyskiwania
Faza progresywna
W tej początkowej fazie, ktoś może zacząć używać narkotyków i/lub alkoholu na zasadzie rekreacji z powodu ciekawości lub jako środek do radzenia sobie ze stresem życia codziennego. W końcu osoba zacznie budować tolerancję na substancje i zacznie brać więcej substancji lub substancji, aby poczuć ten sam efekt, którego doświadcza, gdy po raz pierwszy zaczyna używać narkotyków i/lub alkoholu. Podczas tej początkowej fazy uzależnienia i zdrowienia, osoba może zacząć odczuwać poczucie winy z powodu picia i/lub używania narkotyków, a pierwsze oznaki uzależnienia od narkotyków zaczynają się pojawiać.
Faza kluczowa
W decydującej fazie uzależnienia i powrotu do zdrowia, picie i/lub używanie narkotyków przez daną osobę stale wzrasta i zaczyna osiągać punkt, w którym jej zdolność do umiarkowanego lub całkowitego zaprzestania używania narkotyków maleje. Osoba ta mogła już podejmować próby kontrolowania używania substancji, ale działania te były krótkotrwałe. Osoba ta zaczyna izolować się od rodziny i przyjaciół i będzie racjonalizować lub dostarczać wymówek, dlaczego piją i/lub zażywają narkotyki. To właśnie podczas tej fazy uzależniony zaczyna częściej angażować się w impulsywne i lekkomyślne zachowania. Dodatkowo, w fazie kluczowej osoba zaczyna odczuwać ciągłe wyrzuty sumienia i żal w związku z używaniem substancji, ale może nie mieć narzędzi do rozwiązania tego narastającego problemu.
Faza chroniczna
Kiedy osoba osiąga przewlekłą fazę uzależnienia i zdrowienia, najprawdopodobniej doświadcza długich okresów odurzenia, a także doświadcza znaczących fizycznych i psychologicznych problemów zdrowotnych. Osoba, która jest w fazie kluczowej porzuciła rodzinę i przyjaciół i spędza większość czasu z tymi, którzy oddają się nadużywaniu narkotyków i alkoholu. Ich codzienna rutyna jest napędzana przez używanie substancji i mają niewielką lub żadną motywację, aby przestać. Podobnie jak w fazie kluczowej uzależnienia i zdrowienia, osoby znajdujące się w fazie krytycznej mogą podejmować próby oczyszczenia i wytrzeźwienia, ale próby te kończyły się niepowodzeniem. W tej fazie picie i zażywanie narkotyków przez daną osobę jest kontynuowane w błędnym cyklu, a fizyczne, psychiczne i duchowe konsekwencje jej zachowań pogarszają się i mogą prowadzić do śmierci.
Faza rehabilitacji
Dla tych uzależnionych, którzy znaleźli się w przysłowiowym ślepym zaułku, mogą doświadczyć chwili jasności i zaangażować się w okres intensywnego badania siebie. Jeśli dojdą do pełnego i szczerego uświadomienia sobie, że ich uzależnienie wyprzedziło ich życie i całkowicie pragną je przekształcić, wejdą w fazę rehabilitacji, w której podejmują zobowiązanie do poszukiwania profesjonalnej pomocy, która jest oferowana przez renomowany ośrodek odwykowy. Podczas ich pobytu w leczeniu, dochodzą do zrozumienia, że uzależnienie jest złożonym i postępującym zaburzeniem i otrzymają pomoc w rozwiązywaniu i pokonywaniu ich szczególnych problemów związanych z nadużywaniem substancji. Oprócz intensywnego i zorganizowanego leczenia narkotyków, uzależniony angażuje się w 12-Step lub inne grupy wsparcia trzeźwości i jest narażony na inne zasoby, które pomogą im utrzymać ich trzeźwość po zakończeniu leczenia.
Faza odzyskiwania
W tej ostatniej fazie uzależnienia i zdrowienia, osoby rozpoczynające leczenie wykorzystują narzędzia i wsparcie, które otrzymały w trakcie leczenia i od swoich rówieśników, aby wzrastać w swojej trzeźwości. Poprzez ponowne nawiązanie zdrowej komunikacji z rodziną i przyjaciółmi oraz poprzez nawiązanie nowych i zdrowych przyjaźni z tymi, którzy wspierają ich nowo odnalezione zdrowie, osoby w fazie zdrowienia przyjmują zdrowszy i szczęśliwszy styl życia. Ich pewność siebie i poczucie własnej wartości powraca, a dzięki ciągłej pracy nad indywidualnym planem zdrowienia, ci, którzy dopiero zaczynają się odzyskiwać, stają się bardziej pewni swojej nowej tożsamości i przyjmują postawę, w której są świadomi potrzeb i uczuć innych. W miarę jak wzrasta ich trzeźwość, ci, którzy są na odwyku, obejmują nieograniczone możliwości przed nimi.